Suolahden Urho/ yleisurheilu   Lokakuu 2016:

Ke.5.10          Maastojuoksu pururata klo 17.30

                      kaikki sarja/ T/P-7-8-9-10-11-12-13-15

                      jne. (matkat voi päättää itse).

To.6.10          Saliharjoitus Terapiatalo ( 8-17v.)

                      klo 17.00 kest.juoksusta kiinnostuneille

                      yhteislenkki…. Salivuoro alkaa klo 17.30.-19.30

Pe.9.10          -

La.8.10          Koko yu väen yhteinen Mörköpolku retki

-          ilm. viimeistään: To.6.10. (kokoontuminen klo 12 )

-          Suolahti/Sumiainen tie 8km suolahdesta

-          -syvälahti/lohilahti tien haarasta 1km Sumiaisiin

päin:

Su.9.10

Ma.10.10      Saliharjoitus (8-17v.) klo 17-19 Terapiatalo

Ti.11.10         -

Ke.12.10        Maastojuoksu pururata klo 17.30(kaikki sarjat)

To.13.10         Saliharjoitus Terapiatalo ( 8-17v.)

                      klo 17.00 kest.juoksusta kiinnostuneille

                      yhteislenkki…. Salivuoro alkaa klo 17.30.-19.30           

Pe.14.10       

La.15.10        Saliharjoitus (8-v17v.) klo 13.30.15.30 terapiatalo

                      Heittopainotteinen Sali vuoro klo 15.30-17.00

Su.16.10        Heittovuoro klo 16.-17.30 ( sovittava Mika Puron kanssa.

Ma.17.10      Saliharjoitus (8-17v.) klo 17-19

Ti.18.10

Ke.19.10        Maastojuoksu 3/3 klo 17 (palkintojen jako) Pururata

To.20.10        Syysloma

Pe.21.10       

La.22.10        Saliharjoitus (8-v17v.) klo 13.30.15.30 Terapiatalo

                      Heittopainotteinen Sali vuoro klo 15.30-17.00

Su.23.10

Ma.24.10      Saliharjoitus (8-17v.) klo 17-19 Terapiatalo

Ti.25.10        

Ke.26.10       

To.27.10        Saliharjoitus Terapiatalo ( 8-17v.)

                      klo 17.00 kest.juoksusta kiinnostuneille

                      yhteislenkki…. Salivuoro alkaa klo 17.30.-19.30

 

Pe.28.10       

La.29.10        Pienten ja aloittelijoiden saliharjoitus klo 12.-13.0 5-7v.

                      Terapiatalo/Suolahti

                      Saliharjoitus (8-v17v.) klo 13.30.15.30

                      Heittopainotteinen Sali vuoro klo 15.30-17.00

Ma.30.10      Saliharjoitus (8-17v.) klo 17-19 terapiatalo

Ti.31.10

Ke1.11

To.3.11          Saliharjoitus Terapiatalo ( 8-17v.)

                      klo 17.00 kest.juoksusta kiinnostuneille

                      yhteislenkki…. Salivuoro alkaa klo 17.30.-19.30

Pe.4.11

La.5.11          Pienten ja aloittelijoiden saliharjoitus klo 12.-13.0 (5-7v.)

                      Terapiatalo/Suolahti

                      Saliharjoitus (8-v17v.) klo 13.30.15.30

                      Heittopainotteinen Sali vuoro klo 15.30-17.00